147. Styrketräning som ger resultat

Enkla övningar för en stark kropp!

Här finns specifika träningsprogram för de åtta vanligaste träningsmålen som kan utföras i både hemmet och på gymmet. I övningarna används den egna kroppsvikten eller enkla redskap som kettlebell eller gymboll. Dags att få synliga resultat av din träning!

144 sidor. 196 x 252 mm. Inbunden.

169 kr

Vill du sälja från vår katalog? Klicka på knappen och sätt igång